Was ist eigentlich Glück und wie fühlt es sich an?

Glück ist ein Wort, das wir oft benutzen. Wir sagen zum Beispiel: „Die Kinder sehen so glücklich aus.“ oder „Ich bin heute sehr glücklich.“ Aber was bedeutet Glück wirklich? Und warum sind manche Leute glücklich und andere nicht? Gibt es vielleicht eine Pille, die uns glücklich macht? Lass uns darüber sprechen!

Was ist Glück?

Glück ist ein Gefühl, wenn wir uns gut, fröhlich und zufrieden fühlen. Manchmal ist es ein langanhaltendes Gefühl, aber oft ist es auch nur für kurze Zeit da. Stell dir vor, du gewinnst im Lotto – du bist total glücklich! Aber wenn das Geld ausgegeben ist, bist du vielleicht wieder unglücklich. Oder wenn dich jemand lobt, fühlst du dich super, aber wenn dich jemand beschimpft, bist du traurig. Das zeigt, dass viele unserer Gefühle von äußeren Dingen abhängen.

Was ist kein Glück?

Es gibt viele Gefühle, die nichts mit Glück zu tun haben. Dazu gehören: geringes Selbstwertgefühl, Traurigkeit, Schuldgefühle, Hilflosigkeit, Frustration und Unsicherheit. Diese negativen Emotionen machen uns unglücklich. Aber was macht uns dann glücklich?

Was macht uns glücklich?

Glückliche Gefühle sind zum Beispiel: sich gut fühlen, eine fröhliche Einstellung haben, positive Gedanken, eine gewinnende Haltung, zufriedenes Leben und Spaß haben. Jeder von uns hat andere Dinge, die ihn glücklich machen. Manche sind glücklich, wenn sie viel Geld bekommen, andere, wenn sie kreativ sein können, und wieder andere, wenn sie anderen helfen können. Wir alle haben unsere eigenen Werte und Wünsche.

Ist Glück für alle gleich?

Nein, Glück ist nicht für alle gleich. Wenn ich einer Gruppe von Leuten Geld gebe, werden einige sehr glücklich sein, andere vielleicht wütend und manchen ist es egal. Jeder von uns hat seine eigene Vorstellung von Glück. Vielleicht bist du glücklich, wenn du den Sternenhimmel siehst, während ein anderer die helle Sonne mehr genießt.

Warum ist das wichtig?

Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder anders auf Dinge reagiert, weil das viele Missverständnisse zwischen Menschen verursacht. Wenn wir besser verstehen, was uns und andere glücklich macht, können wir besser miteinander auskommen.

Warum reden wir eigentlich über Glück?

Glück ist, wenn man es genau nimmt, das Gefühl, das als Motivation hinter jeder Handlung steht. Denk mal nach! Was willst du im Leben? Reichtum, Ruhm, Anerkennung, Liebe, Sex, Besitz, … Warum willst du das alles oder nur einen Teil davon? Weil du dich bedeutend, wichtig und geliebt fühlen willst. Das ist alles vollkommen in Ordnung und auch richtig, heißt nach dem nächsten Warum? aber auch, dass du dich einfach nur gut fühlen willst. Mit anderen Worten:

Du strebst nach Glück!

Du willst Glück haben und fühlen. Jeder will das. Und jetzt die beste Nachricht des Tages:

 Glück ist trainierbar!

Du hast richtig gehört und gelesen! Glück kannst du trainieren, wie deine Muskeln oder auch dein Gehirn. Je glücklicher du dich fühlst, desto mehr Glück wird wieder auf dich zukommen. Das funktioniert anders herum ja auch: Wenn du einen Sch…tag hast, scheint ja auch die ganze Welt gegen dich zu sein. Jeder redet dich blöd an, Missgeschicke scheinen sich verabredet zu haben, um alle gleichzeitig bei dir vorbeizuschauen…

Da haben wir auch schon das wichtigste Rezept für Glück:

Worauf du dich konzentrierst, vermehrt sich in deinem Leben

Viele Leute, gerade in Deutschland, scheinen es zu einer geradezu olympischen Disziplin erhoben zu haben, das Haar in der Suppe zu suchen und wundern sich dann den ganzen Tag, warum sie nur haarige Suppen vorfinden. Das Gegenmittel ist denkbar einfach: Lass das! Sollte dich die Lästerlaune wieder mal überfallen, dann such dir schnell etwas, worüber du dich freuen kannst. Und sei es nur eine winzige Sache. Konzentrier dich darauf und du wirst sehen, die Lästersucht wird schon weniger. Reiß dich am Riemen und nörgel nicht. Mach jemandem ein echtes Kompliment. Einfach so. Du wirst sehen, das Lächeln, das du damit auslöst, erwärmt dein Herz und macht dich sauglücklich. Und dann mach so weiter…

Was ist jetzt also Glück?

Glück ist ein komplexes Gefühl, das von vielen Faktoren abhängt. Jeder von uns hat seine eigene Vorstellung davon, was ihn glücklich macht. Und das macht uns zu Menschen, die einzigartig und verschieden sind. Also, finde heraus, was dich glücklich macht, und teile dein Glück mit anderen!