Ein Gedanke zum Glück

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum man eigentlich glücklich sein sollte? Ob das Streben nach Glück nicht einfach nur eine Hetzjagd nach immer neuen Glücksmomenten ist? Ob man überhaupt ankommen kann?

Wieso also glücklich sein wollen?

Zuerst einmal: Wieso nicht! Mit einem glücklichen Lächeln geht alles, und ich meine wirklich alles, besser. Vom Lernen bis zum Verdauen…

Aber haben wir da eine Wahl?

Ob du es glaubst oder nicht, ja, die haben wir. Schon durch ein simples Dauergrinsen in den Spiegel vermitteln wir dem Gehirn, dass es uns gut geht und es werden Glückhormone zur Beruhigung des ganzen Körpers ausgeschüttet. Probier es mal aus. Darüber hinaus gibt es noch 1001 andere Möglichkeiten, dich selbst glücklich zu machen. Hier sammle ich für dich meine Lieblinge darunter.

Warum Meditation dabei meine Nummer Eins ist

Es gibt mittlerweile zig Studien, die belegen, dass Meditation beruhigt, gesund macht und einfach mehr Glück bedeutet, je länger man sich damit beschäftigt. Der erste und einfachste Schritt Richtung Meditation ist einfach das unten aufgeführte Video von mir anzuschauen und schon wird die Welt ruhiger und angenehmer.

Probiers aus!

Jetzt noch viel Spaß beim Stöbern hier!